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营养又健康的几道家庭小炒,比大鱼大肉还好吃,人人会做口口喷香

www.hayat-ahliii.com2019-08-12
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  05:22:00美食私房菜

  润肺清火小超

材料

10个干燥的真菌;胡萝卜的一半;荸荠8;荷兰豆两两个;银杏仁一两个(25左右);一勺葱;生姜半汤匙;两汤匙食用油;一勺料酒;一勺水;一勺盐;一茶匙鸡粉;几滴芝麻油

实践

将干燥的真菌浸泡在水中,然后用手将其浸入小花中。

胡萝卜切片,为了美丽,我把胡萝卜切片和饼干研成了“小花”

荸鸡烹饪后洗净,去皮,切片

荷兰豆在豌豆两侧洗净

将油放入锅中,在油热后加入切碎的葱和姜,然后将切碎的葱和姜炒熟。只将洋葱姜油放入锅中

将蔬菜依次放入,先放入胡萝卜,翻炒一会儿,然后加入切片。

放入真菌炒菜

放入豌豆,倒入料酒,翻炒一会儿

倒入煮熟的银杏仁,将淀粉倒入水中,在锅前加入盐和鸡粉,倒入少许芝麻油。

蒸猪肉

材料

猪肚;洋葱;绿皮书;生姜;几个八角形;约20个辣椒;油;生姜;豆沙;小糖

实践

在锅中冷水,放姜片,几个八角,洋葱结,约20个辣椒,放入五花肉。最好将猪肉放回猪肉薄薄的脂肪。打开水后,取出漂浮的泡沫,经过小火半小时后,可将其捞出并冷却。

然后切好切片的猪肉,切好的洋葱和青椒。

将少许油放入锅中,加入生姜,搅拌白肉,炒至脂肪,然后炒豆沙(见油红色)

然后将洋葱,青椒放入破碎处,加少许糖翻炒。

酸辣鸡脚?

材料

鸡脚500克;红小米辣椒5;盐2茶匙;味精1茶匙;冰块;绿小米辣椒5;大蒜1;米醋3匙;酱油3/4匙;鸡精半汤匙;勺;切碎的葱的数量

实践

步骤进行:

往上走?鸡脚清洗干净。如果你有时间,你可以加入一些半小时的料酒

你还可以选择新鲜的鸡爪吗?

补充:买鸡脚到指甲

冷水壶大概是7/8分钟,所以做饭太糟糕了。拿起煮好的鸡爪并用水洗几次以去除表面油是不好的。

步骤

把鸡爪切成两半,味道更多喔

切好的鸡脚浸泡在冰水中,冰块需要事先准备好。肉更坚硬。

鸡脚完全冷却后,拿起并沥干一点水?

小米辣椒很辣!最好根据你的辛辣程度。

调味料:

?加入切碎的胡椒粉,1个全蒜泡沫

2勺盐,根据自己的口味添加!

3汤匙酱油

1勺胡椒油

米醋,醋可以是3/4匙,

1勺鸡汁?可以使用半勺鸡精或1/3味精,半勺糖,调匀。

将鸡脚放入锅中,混合成分

撒上切碎的葱

放入保鲜盒并腌制1晚。

我希望每个人都喜欢它。

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材料

10个干燥的真菌;胡萝卜的一半;荸荠8;荷兰豆两两个;银杏仁一两个(25左右);一勺葱;生姜半汤匙;两汤匙食用油;一勺料酒;一勺水;一勺盐;一茶匙鸡粉;几滴芝麻油

实践

将干燥的真菌浸泡在水中,然后用手将其浸入小花中。

胡萝卜切片,为了美丽,我把胡萝卜切片和饼干研成了“小花”

荸鸡烹饪后洗净,去皮,切片

荷兰豆在豌豆两侧洗净

将油放入锅中,在油热后加入切碎的葱和姜,然后将切碎的葱和姜炒熟。只将洋葱姜油放入锅中

将蔬菜依次放入,先放入胡萝卜,翻炒一会儿,然后加入切片。

放入真菌炒菜

放入豌豆,倒入料酒,翻炒一会儿

倒入煮熟的银杏仁,将淀粉倒入水中,在锅前加入盐和鸡粉,倒入少许芝麻油。

蒸猪肉

材料

猪肚;洋葱;绿皮书;生姜;几个八角形;约20个辣椒;油;生姜;豆沙;小糖

实践

在锅中冷水,放姜片,几个八角,洋葱结,约20个辣椒,放入五花肉。最好将猪肉放回猪肉薄薄的脂肪。打开水后,取出漂浮的泡沫,经过小火半小时后,可将其捞出并冷却。

然后切好切片的猪肉,切好的洋葱和青椒。

将少许油放入锅中,加入生姜,搅拌白肉,炒至脂肪,然后炒豆沙(见油红色)

然后将洋葱,青椒放入破碎处,加少许糖翻炒。

酸辣鸡脚?

材料

鸡脚500克;红小米辣椒5;盐2茶匙;味精1茶匙;冰块;绿小米辣椒5;大蒜1;米醋3匙;酱油3/4匙;鸡精半汤匙;勺;切碎的葱的数量

实践

步骤进行:

往上走?鸡脚清洗干净。如果你有时间,你可以加入一些半小时的料酒

你还可以选择新鲜的鸡爪吗?

补充:买鸡脚到指甲

冷水壶大概是7/8分钟,所以做饭太糟糕了。拿起煮好的鸡爪并用水洗几次以去除表面油是不好的。

步骤

把鸡爪切成两半,味道更多喔

切好的鸡脚浸泡在冰水中,冰块需要事先准备好。肉更坚硬。

鸡脚完全冷却后,拿起并沥干一点水?

小米辣椒很辣!最好根据你的辛辣程度。

调味料:

?加入切碎的胡椒粉,1个全蒜泡沫

2勺盐,根据自己的口味添加!

3汤匙酱油

1勺胡椒油

米醋,醋可以是3/4匙,

1勺鸡汁?可以使用半勺鸡精或1/3味精,半勺糖,调匀。

将鸡脚放入锅中,混合成分

撒上切碎的葱

放入保鲜盒并腌制1晚。

我希望每个人都喜欢它。

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